Лечебная физкультура и двигательная активность при мочекаменной болезни

Ноги вытянуть вперед, пятки опираются о пол. Сделать 10 наклонов туловища вперед, максимально приблизив корпус к ногам.

Положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Плавно наклоняться вправо и влево по 5-6 раз.
Исходное положении то же. Туловище слегка наклонить вперед. Втянуть живот, через 3-4 секунды расслабиться. Повторить 10-12 раз.

Опираясь о стол или подоконник, отжаться 5 раз.
Занимающиеся йогой утверждают, что некоторые упражнения помогают избавиться от камней в почках и предотвращают образование новых. Я предлагаю их вашему вниманию.