Опускать и поднимать голову вперед-назад, поворачивать голову вправо и влево. Повторить 5-7 раз в разных направлениях.
Исходное положение то же. Сесть на пятки и медленно приподнять таз, как бы подлезая под забор. Повторить 5-6 раз.
Исходное положение то же. Руки прямые, поднять правую прямую ногу назад. Вернуться в исходное положение. Повторить упражнение каждой ногой 5-6 раз.
Встать перед стулом, расставив ноги чуть шире плеч, наклонив туловище вперед. Руки положить на спинку стула. Медленно прогнуть позвоночник. Вернуться в исходное положение. Повторить 4-5 раз.
Сесть на стул.
Ванны
Петрушка огородная
Физалис обыкновенный, вишня полевая