Здоровье есть сама жизнь

Она упрекает супруга в лени, пассивности, равнодушии. А виной всему – его биологический ритм.
  88
 Немецкий физиолог Р. Хаммп утверждает, что 1/6 всех людей «жаворонки», 1/3 «совы», а остальные легко приспо­сабливаются и к утренней, и к вечерней деятельности. Людей, чья жизнедеятельность зависит от суточного ритма, называют ритмиками, а остальных – аритмиками.
 У типичного ритмика, попавшего на разносменную рабо­ту, может возникнуть функциональное нервное заболевание, и лекарства здесь не помогут: в таком случае нужно менять работу, чтобы не нарушался жизненный ритм. Необходимо знать себя с точки зрения переносимости тех или иных суточ­ных ритмов, это избавит вас от очень многих недоразумений.




  О «черных» и «светлых» днях


 В течение всей своей жизни каждый замечал, наверное, что иногда все ладится, все удается, и настроение хорошее, и работоспособность высока. А бывает – все из рук валится и любая работа кажется тяжелой. Виной тому все те же рит­мы. Периоды подъема и спада жизненной активности можно вычислить, пользуясь данными работы немецкого врача В. Флейса и венского психолога Г. Свободы, которые еще в конце прошлого века на основании своих исследований утверждали, что каждый человек со дня рождения живет по своим биологическим часам. Ритмы протекают цикли­чески.
 Существует физический ритм (23 дня), эмоциональный (28 дней) и интеллектуальный (33 дня).

Похожие статьи