Здоровье есть сама жизнь

Интересно проследить, как же работают наши внутренние органы в зависимости от одного из биоритмов – времени суток? Оказывается, что утром с 8 до 12 и вечером с 17 до 19 часов наш мозг наиболее работоспособен. В эти же периоды обострены наши эмоциональные реакции, зрение, слух. Активность нервной системы снижается в периоды между 2—5 и 13—15 часами. Однако, как всегда, и у этого правила есть исключения. Встречаются люди, которых назы­вают «жаворонками»: утром их работоспособность высока, а к вечеру они «выдыхаются». И наоборот, есть «совы», которые с утра встают разбитыми, вялыми, однако к полуд­ню они как бы просыпаются, работоспособность их во второй половине дня повышается. Вечером такие люди долго не спят, способны поздно работать. Бедный «жаворонок» в это время смертельно хочет спать. Если в супружескую пару объеди­няются «сова» и «жаворонок», то на почве несовпадения жизненных ритмов могут возникать серьезные конфликты: «жаворонок» утром полон сил и энергии, «сова» же едва просыпается. Вечером она полна энергии, ей хочется пойти в театр, к друзьям, но… ее «жаворонок» только и мечтает быстрее добраться до подушки. Все это не может не раздра­жать «сову».


  < < < <     > > > >  


Метки: литература

Похожие статьи

Болезни почек

Болезни кишечника

Образ жизни и здоровье

История медицины







Molchkom.ru © Мочекаменная болезнь, методы лечения.