Здоровье есть сама жизнь

Таким обра­зом, хождение босиком—великолепная местная и общая процедура.
 Подведем итоги. Утреннюю и психофизическую зарядку вы освоите и сразу почувствуете, насколько радостнее стала жизнь. Главное-преодолеть внутреннюю инерцию, победить самого себя. Чем бы вы ни занимались: лыжами, плаванием, походами – психофизическая зарядка гарантирует вам бод­рость на целый день.




  БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ И НАША ЖИЗНЬ



  К. Станиславский:   «Основа всей жизни человека – ритм, данный каждому его природой…»

 Уже несколько десятилетий изучаются биологические ритмы человеческой жизни. Выясняются удивительные вещи: все функции нашего организма проходят под влиянием того или иного ритма. Более того, биоритмы человека свя­заны с движением нашей планеты и Луны, с солнечной актив­ностью. Даже лекарства, оказывается, действуют совершенно неодинаково в зависимости от того, в какое время мы их принимаем.
 Солнечная активность представляет собой совокупность наблюдаемых на Солнце явлений, связанных с образованием солнечных пятен, возникновением солнечных вспышек, увеличением ультрафиолетового, рентгеновского и других излучений.
 Уровень солнечной активности изменяется с периодом около 11 лет. Накопленный учеными различных стран мира фактический материал позволяет утверждать, что существуют тесные солнечно-земные связи. Первый, кто заметил эти свя­зи, был советский ученый А. Л.

Похожие статьи