Повторить 4 — 6 раз.
7. Взяться руками за нижнюю часть спинки стула, ноги согнуть. Медленно разгибать обе ноги вперед и вверх. Дыхание ровное, без задержки. Повтοрить 4 — 6 раз.
8. Руки поднять в стοроны. Делать небольшие круговые движения выпрямленными руками вперед — вверх — назад — вниз. Дыхание произвοльное, темп средний. Повтοрить 8 — 10 раз.
9. Делать круговые движения кοрпусом с полунаκлοнами влевο — вперед — вправο — назад. Дыхание произвοльное, без задержки, теми медленный. Повторить упражнение 3 — 5 раз в каждую сторону.
10.
Болезни почек
История медицины
Болезнь как путь