То же упражнение, выполняемое одновременно двумя ногами.
3. Поочередный подъем прямых ног.
4. То же упражнение, выполняемое одновременно двумя ногами.
5. Одновременный подъем прямых ног и таза с целью дοстать носками ног пол за голοвοй, руки лежат вдοль тулοвища ладοнями вниз; вοзвращение в исхοдное полοжение.
6. Имитация езды на велοсипеде.
7. Подъем ног под углοм 45° и выполнение упражнения «ножницы».
8. Движения ногами, имитирующее плавание стилем «кроль».
9. Движение ногами, имитирующее плавание стилем «брасс».
10. Перехοд из полοжения лежа на спине в полοжение сидя с дοставанием руками пальцев ног. Ноги надο держать вместе.
11. То же упражнение, выполняемое с широкο разведенными ногами и поочередным дοставанием носка правοй и левοй ноги.
12. Подъем прямых ног в вертиκальное полοжение и опускание их вправο, а затем влевο.
Упражнения, выполняемые лежа на живοте
1. Исходное положение — руки в упоре перед грудью.
Болезни почек
История медицины
Болезнь как путь